Filera de cadires

Als alumnes de 3r se'ls va demanar que es col·loquessin per ordre de llista al damunt de les cadires, que estaven en fila índia. No podien baixar de la cadira ni tocar el terra.

Per a fer-ho, havien de col·laborar entre ells, ajudar-se i, sobretot, pensar quina era la millor forma per aconseguir-ho.
Ho van fer molt bé!!!

Sardanes

Durant tot el 3r trimestre els alumnes de 2n fins a 6è realitzen la Unitat Didàctica de "Sardanes" per introduir-los en aquesta dansa popular catalana.

Veiem els alumnes de 1r de Cicle Superior com han après a ballar-la.

Ho fan bé, oi?

Quadrat de cadires

Als alumnes de 2n de Cicle Mitjà se'ls va proposar construir un quadrat amb 25 cadires posades en línia recta amb una dificultat afegida: No podien tocar el terra. Així, sense baixar de les cadires i, sobretot, col·laborant els uns amb els altres, van intentar realitzar la tasca.
Creieu que ho van aconseguir?

Clar que sí!!!

• Els aliments i la salut
  Els aliments que mengem són molt importants per la nostra salut i han d’equilibrar-se els aliments que mengem amb el nostre exercici físic o despesa energètica diària.
  En aquestes línies podeu saber més coses dels aliments i què fer per tenir una dieta equilibrada.
• Concepte d'aliment. Aliment és tot aquell producte que mengem o bevem i que aporta nutrients a les nostres cèl·lules. Exemples d'aliments són la fruita, la carn i la llet. Els aliments estan constituïts per nutrients i altres substàncies, com per exemple la fibra vegetal, els estabilitzants, els colorants, etc.
• Qualitat d'un aliment. La qualitat d'un aliment depèn del seu valor nutritiu, que equival a la proporció de nutrients que conté, la seva salubritat o qualitat higiènica, el seu aspecte i el seu preu.
• Classificació dels aliments. Es poden classificar de moltes maneres diferents. Una de les més utilitzades és la següent:
  1. Llet i derivats
  Llet, iogurts i formatges
  Proteïnes, calci i Vitamines A, B i D
  2. Carns, peixos i ous
  Anyell, vaca, lluç i ous
  Proteïnes, ferro i Vitamina B2 (Vitamina A en fetge i ous)
  3. Fècules
  Patates, llegums, arròs, pa i pasta
  Proteïnes vegetals, Vitamina B1 i ferro en llegums
  4. Fruites, verdures i hortalisses
  Bledes, enciam, espinacs, pera
  Ferro, calci i cel·lulosa. En les no bullides a més Vitamines A i C. En fruits secs hi ha a més lípids.
  5. Olis
  Oli d'oliva, sagí i mantega
  Vitamines A i D. En l'oli d'oliva a més Vitamina E.
  6. Sucres
  Sucre i caramels
  7. Begudes
  Aigua, vi i sucs
  En els sucs hi ha Vitamina C.
• Piràmide d'aliments: És la piràmide formada per l'ordenació dels tipus d'aliments segons la quantitat que de cadascun d'ells necessitem per tenir una bona dieta. El primer esglaó son aliments rics en fècula (midó). Són els que hem de prendre en major proporció. El segon esglaó són aliments rics en fibres (cel·lulosa), fècules i vitamines. El tercer esglaó són aliments rics en proteïnes. El quart esglaó correspon als olis i sucres, que són els aliments que s'han de prendre en menor proporció.
  
  La piràmide d'aliments
  
  

La piràmide de l'activitat física